Peur de perdre mon ex : comment la vaincre ?

Quand on a été abandonné par son ex qu’on aime toujours, il est très difficile de s’en remettre. On est envahi par la tristesse et le désespoir. Et soudain, on se met à rêver à une reconquête amoureuse. On se dit qu’on a encore les chances de récupérer l’ex. Après cet optimiste, s’installe le pessimiste lorsqu’on se rend compte que l’ancien partenaire n’est pas aussi disposé à une reprise de la relation. La peur de perdre mon ex devient alors plus forte et nous hante chaque nuit. Comment la vaincre ? Les conseils ci-dessous vous seront utiles pour y arriver.

1-Pourquoi j’ai peur de perdre mon ex ?

Malheureusement, de nombreux facteurs peuvent être à la base d’une rupture amoureuse. Cette situation est encore plus dure à supporter quand on a toujours des sentiments pour son ex. On est partagé entre l’espoir et le désespoir. Puis, la peur de perdre mon ex se manifeste de jour en jour. Il faut savoir que cette peut ne survient pas au hasard. Au contraire, il y a de nombreux facteurs qui l’entrainent.

Peur que l’ex se remette en couple

Après une rupture, certaines personnes ont du mal à tourner la page. Leurs sentiments pour leur ex sont encore forts et elles ont toujours l’espoir de récupérer leur ex. Cependant, quand les choses ne se passent pas comme elles le souhaitent, la peur s’installe très rapidement. En effet, elles craignent surtout que leur ex fasse une nouvelle rencontre. Elles ont ainsi peur de le perdre définitivement. Car il faut reconnaitre que si l’ancien partenaire se remet en couple, les chances de le récupérer vont beaucoup s’amenuiser. Cette crainte est donc justifiée, mais elle ne doit pas vous emmener à faire n’importe quoi.

Peur que l’ex ne nous aime plus

Les sentiments ne sont pas quelque chose de figés. Bien vrai qu’on aime une personne, il arrive que la rupture intervienne. Vous êtes certain que votre ex vous aime toujours après avoir étudié son comportement. Mais, vous craignez que cet amour s’évapore du fait de votre éloignement. Votre peur est tout à fait légitime. Car il faut admettre que la distance tue parfois l’amour. Vous craignez que votre ex ne vous aime plus. Ce qui fait que vous paniquez.

Peur d’être seul

Certaines personnes craignent énormément la solitude. Pour elles, c’est une véritable souffrance. Quand on a connu le bonheur d’être en couple, finir seul est parfois une hantise. On craint qu’en ne se remettant pas en couple avec l’ex, on arrive plus à faire de rencontres amoureuses.

2-Les conséquences de cette peur de ne pas récupérer son ex

La peur de perdre mon ex est tout à fait légitime. Cependant, il faut savoir que si cette peur est trop grande, vous risquez d’en subir les conséquences. Elles sont plusieurs :

Le manque de confiance

La trop grande crainte de perdre votre ex peut déboucher sur le manque de confiance. Cette peur de confiance vous sera préjudiciable. Il arrivera des moments où vous vous trouverez moins bien pour votre ancien partenaire. Vous allez passer tout votre temps à vous rabaisser et à vous dévaloriser. Vous allez vouloir toujours en faire plus pour satisfaire votre ex, même jusqu’à renier certains de vos principes.

Des erreurs qui peuvent vous coûter

Quand on craint de perdre son ex, on s’expose à commettre des erreurs qui peuvent compromettre énormément toutes les chances de reconquête. On sait tous que la reconquête amoureuse est un processus méticuleux et qui ne nécessite la moindre erreur au risque de voir toute sa stratégie s’écrouler. Pourtant, c’est ce qui arrive lorsque la peur de perdre son ex est trop grande. On commet des erreurs et on pose des actes qui ne sont pas apprécié par l’ex. Conséquence, plutôt que de le faire revenir vers vous, vos actions le font fuir.

Un quotidien extrêmement perturbé

La reconquête amoureuse demande assez d’énergie et de temps. Si à cela, on doit aussi ajouter une crainte de ne pas récupérer son ex, alors, la pression devient très forte. Et on peut dire qu’il n’est absolument pas facile de la supporter. Il est fréquent de constater que dans votre vie de tous les jours, vous ne vous sentirez pas à l’aise. Vous êtes à tout moment perturbé et triste rien qu’en pensant à l’idée que votre ex ne reviendra plus.

Poser des actes contraires à son bonheur

Il est vrai que vous n’imaginez pas votre vie sans votre ex. Mais cela ne doit en aucun cas vous emmenez à faire n’importe quoi. Malheureusement pour certaines personnes, cette peur de ne pas récupérer leur ex les emmène à poser des actes qu’ils regretteront après et contre leur propre bonheur. En effet, elles sont prêtes à se renier pour faire plaisir à leur ex. Une telle attitude est absolument déconseillée.

3-Comment ne pas se laisser emporter par la peur de perdre son ex ?

Il est tout à fait normal d’avoir peur de ne pas récupérer son ex. Cependant, quand cela devient une hantise, attention aux conséquences qui pourraient être désastreuses pour vous. Ne pas se laisser emporter par cette peur est la première chose que vous devez faire avant de vous lancer dans une opération de reconquête amoureuse. Il y a certaines attitudes que vous devez adopter pour ne pas que cette peur prenne le dessus.

Relativiser cette relation

Certes, vous êtes fou amoureux de votre ex et ne voyez pas votre vie sans lui. Par contre, ce n’est pas pour cette raison que vous allez laisser la peur de le perdre vous submerger. Il y a des moments où il faut savoir relativiser. Votre ancien partenaire n’est pas forcément la personne qui vous rendra heureuse. Il n’est pas écrit que c’est à ses côtés que vous allez connaitre le bonheur. Il faut pouvoir passer à autre chose parfois. Peut-être que vous allez rencontrer une autre personne qui saura vous rendre heureux.

S’adonner à d’autres activités

Pour ne plus trop penser à la crainte de perdre votre ex, il est recommandé de vous adonner à d’autres activités et passions. En effet, cela va vous occuper l’esprit et vous fera beaucoup de bien. L’avantage est que vous serez désormais concentré sur vos activités et loisirs et vivrez pleinement votre vie. Vous allez à nouveau côtoyer le bonheur plutôt que d’être triste. Et petit à petit, cette peur de perdre votre ex va disparaitre.

Fréquenter vos parents et amis

A force de penser à perdre votre ex, vous êtes triste. Sachez que ce n’est pas ainsi que vous allez parvenir à le récupérer. Cette crainte risque de vous causer plus de torts. Pour ne pas se laisser submerger par cette peur, il est recommandé de fréquenter vos parents et amis. Ils pourraient vous redonner le sourire et vous aider à surmonter cette crainte. Passez donc plus de temps avec eux.

Accepter que la relation est terminée

Bien souvent, cette peur de perdre son ex s’explique par le fait qu’on se dit que la relation n’est pas encore terminée. Pourtant, c’est le cas. Il faut se rendre compte de l’évidence. Votre relation est bel et bien terminée. Ensuite, il faut tirer les leçons de cet échec amoureux avant de se lancer dans une reconquête amoureuse.

Reprendre confiance en soi

On a vu plus haut que la perte de confiance en soi est l’une des conséquences de la peur de perdre son ex. Avant de mettre d’autres actions, il faudrait avant tout renouer avec cette confiance. Ce qui vous permettra d’éviter certaines erreurs et ne pas compromettre toutes vos chances de reconquête amoureuse. Vous pouvez reprendre confiance en lisant des livres sur le développement personnel. Apprenez également à mettre en avant vos qualités et à corriger vos défauts.

Adopter un silence radio

Ce n’est pas facile, mais vous pourrez y arriver avec de la volonté. Le silence radio est l’une des techniques les plus utilisées pendant la reconquête amoureuse. Dans ce cas, elle vous sera très utile pour ne plus avoir de crainte de perdre votre ex. Prenez de la distance avec votre ex. Ne lui envoyez plus de SMS. Evitez aussi les échanges sur les réseaux sociaux. Plus de contacts physiquement.

Prendre soin de vous et changer

Il est important de revenir après votre silence radio avec une meilleure image auprès de votre ex. Vous devez absolument le séduire avec votre nouveau. En effet, plutôt que ce soit vous qui ayez peur de le perdre, ça doit être absolument le contraire. Pour cela, il faut prendre soin de votre physique. Changez également de look vestimentaire. Optez pour des tenues tendances et qui mettent en valeur votre belle forme.
Le changement doit aussi se faire au niveau de votre comportement. Il convient de vous débarrasser de vos mauvaises habitudes.

Conclusion
La peur de perdre mon ex ne doit pas vous emmener à faire n’importe quoi. Avant de mettre en place une stratégie de reconquête amoureuse, vous devez d’abord, dompter cette peur en adoptant certaines attitudes.

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A propos de l'auteur

Rizzi

Salut à toi et bienvenue sur mon site internet, je suis FLORENT RIZZI et c'est un plaisir de partager avec toi mes conseils pour mieux gérer ta vie sentimentale. Je te partage à travers mon site internet toutes mes techniques et expériences sur la séduction et la reconquête amoureuse.

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