Voici comment ne plus se souvenir de son ex après la rupture

Florent Rizzi

Par Florent Rizzi

Il est quasiment impossible de sortir indemne d’une relation amoureuse. En effet, la séparation peut engendrer des conséquences néfastes sur la vie d’une personne. Que ce soit pour l’homme ou bien la femme que notre ex ne nous donne plus de nouvelles ou toujours, cette tâche s’avère être compliquée et pleine de retournement de situation. Pendant cette phase, les deux personnes se trouvent dans une situation très délicate et très longue à surmonter. Oublier son ex requiert généralement d’une très grande volonté ainsi que d’une grande réflexion. Mais c’est une chose à faire pour sortir de la dépression amoureuse. Que ce soit l’un ou l’autre qui a causé la rupture amoureuse, les deux côtés doivent passer à l’oublie qu’ils le veuillent ou pas. Voilà quelques conseils qui pourront certainement aider ces personnes à s’oublier.

Aimiez-vous sincèrement votre ex ?

Quand deux personnes songent à être en couple, l’une doit avoir un sentiment envers l’autre et vice versa. Donc, après la séparation, ces deux personnes doivent obtenir d’eux-mêmes la réponse à cette question : « aimais-je vraiment mon ex ? ».

En trouvant la réponse à cette question, chacun d’eux pourra déterminer à quel niveau l’autre comptait pour eux. Il faut qu’ils soient sûrs et certains qu’ils ressentaient quelque chose l’un envers l’autre. Des fois, il se peut que les gens se mettent en relation par pure et simple peur. Cette peur peut bien s’agir de la peur de la solitude, d’une dépendance affective, de l’habitude ou encore de l’amitié.

Grâce à cette réponse, on peut parfaitement mesurer le niveau d’affection que l’on porte sur l’ex. Dans ce cas, ne plus se souvenir de son ex devient un plus facile, car on connait véritablement les sentiments que l’on ressent pour l’autre personne avec qui on a partagé une partie de la vie.

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Mettez hors de votre vue tous les affaires ayant rapport avec votre ex

Ce sont les souvenirs qui feront remonter toutes vos émotions, cela n’est vraiment pas bon pour la santé. Pour que ses souvenirs ne fassent pas surface, il faut que vous vous débarrassiez de tout ce qui vous rappelle votre ex.

Afin d’arriver à cela, ôtez de votre vue les cadeaux que cette personne aurait pu vous offrir. Ce sont toujours ces petits détails qui font le plus de mal.

Ensuite, arrangez-vous de façon à ne plus vous apercevoir des photos, des lettres, des vêtements qui auraient appartenu à votre ex. dans ce cas-là, il est préférable de le jeter définitivement, ces objets ne font que remuer le couteau dans la plaie.

Si cela semble un peu dur au début, vous n’avez qu’à les ranger dans un endroit considérer comme invisible. Vous pouvez les mettre là-bas juste le temps de passer le cap.

Occuper votre esprit pour ne plus évoquer votre ex

Après une rupture, la vie doit continuer sans cette personne qui autrefois faisait partie de vous. Vous avez le droit de pleurer dans votre coin, mais pas au point de vous morfondre.

Cela ne veut pas dire que vous devez rester bloqué dans votre chambre. Vous ne devez jamais vous apitoyer sur votre sort.

Dans ces moments difficiles, vous devrez envisager à pratique de nouvelle activité. Cela va vous permettre d’avoir les idées ailleurs, mais surtout d’avoir les idées claires. Ces activités peuvent aussi s’agir des activités que vous avez pratiquées auparavant sans votre ex.

Trouvez de nouvelles approches et de nouvelles initiatives pour vous occuper l’esprit. Vous devez impérativement retrouver le goût à la vie en pratiquant des activités interactives comme la danse, le sport voire des activités que vous n’avez jamais pratiquées dans votre vie. L’idée est de vous divertir au maximum afin de ne plus évoquer votre ex

Oublier son ex : Evitez tout contact avec votre ex

Pour effacer son ex en quelque temps, il est hors de question d’être en contact avec cette personne. Si vous êtes tous les deux dans ce stade de la vie, c’est que rien ne marche dans la norme.

Donc suite à la séparation, vous ne devez jamais renouer les liens sous aucun prétexte. Tout le monde sait que dans ces moments-là, les tentations sont vraiment fortes. Vous devez donc vous abstenir à ne surtout pas l’appeler, que ce soit par téléphone ou bien en direct.

Si l’envie vous presse, trouvez immédiatement une source de distraction qui vous fera oublier cette envie. Dans le cas où c’est votre ex qui cherche à vous joindre, bloquez tous ses appels, mettez-le dans toutes les listes noires possibles.

De ce fait, vous pourriez être certain de ne plus recevoir des appels, des SMS ou encore des mails. Ces blocages doivent aussi être effectués dans les différents types de réseaux sociaux.

Faire de nouvelles rencontres pour négliger son ex

Après avoir évité tout contact avec votre ex, il est maintenant temps de rencontrer de nouvelle personne avec qui vous pourriez partager vos journées. Même si pendant cette période vous ne voulez pas vous ouvrir pour éviter de souffrir à nouveau, c’est la bonne solution qui pourra vous aider à oublier votre ex une bonne fois pour toutes.

En visitant des lieux dans lesquels vous aimer, pratiquer augmentera votre chance de trouver votre âme sœur. Si ce dernier est présent dans ces lieux, c’est qu’il est en train de réaliser les mêmes activités que vous.

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Dans ce cas-là, il vous correspond parfaitement sans l’ombre d’un doute. Ces nouvelles rencontres pourront répondre aux maximums à tous les besoins que votre ex n’a pas pu vous offrir.

En restant enfermé chez vous, vous vous trouverez dans une solitude absolue. Vous vous sombrerez dans l’obscurité de votre tristesse, pendant ce temps, le monde tourne et les jours passent.

Dans cette éventualité, mettez-vous dans la tête que vous et votre ex n’êtes pas fait pour terminer vos jours ensemble. Le principe de la rencontre est vraiment simple, trouver une personne qui peut vous correspondre, que ce soit sur les caractères, les habitudes ou bien sur l’envie.

Cette personne sera beaucoup mieux que votre ex puisque vous aurez les mêmes centres d’intérêt. Si vous hésitez à chercher cette personne, rappelez-vous un petit instant qui était votre ex, qu’est-ce qu’il vous a fait.

C’est sûr qu’après, vous ne serez plus dans le doute et vous foncerez dans le mur. Il est aussi important d’éviter de sortir avec le premier venu, cela réduit à néant votre chance de trouver une personne meilleure.

Être fort et avoir la volonté de ne plus penser son ex

Surmonter une séparation nécessite d’une forte et grande volonté de votre part. Par principe, une chose qui a pris fin exige un deuil afin de pouvoir passer à autre chose et refaire la vie. C’est similaire au fameux silence radio.

Durant cette période de deuil, il est bien difficile de pratiquer des activités intérieures ou bien extérieures. Vous devez impérativement trouver une nouvelle approche, c’est là que la volonté doit agir.

À chaque fois que vous allez vous apitoyer sur votre sort, dites-vous vous que ce n’est pas le moment et que vous devez passer à autre chose. Mettez la musique à fond, oublier tout ce qui vous entoure pendant un petit bout de temps.

Cela vous permettra de mettre à l’écart tous les souvenirs de votre ex qui pourrait refaire surface à tout moment.

Avec de la volonté, il est bien facile d’oublier son ex dans un délai bref en se disant que ce n’est pas la fin du monde et que cette personne n’est pas faite pour vous.

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