Mon ex garde ses distances : Pourquoi cette attitude ?

Florent Rizzi

Par Florent Rizzi

L’un des aspects les plus difficiles du processus de rétablissement de l’ex-petit ami est de traiter avec un ex qui garde ses distances. C’est blessant – un jour, vous partagez tout ensemble et c’est votre meilleur ami, et le lendemain, c’est comme s’il était un parfait inconnu.

Pourquoi mon ex me contacte puis m’ignore ?

Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles votre ex a un comportement contradictoire, et nous allons les explorer dans une minute, mais je voulais d’abord vous rappeler qu’au lendemain d’une rupture, la distance est une bonne chose. Vous en avez tous les deux besoin pour réfléchir et essayer de faire face aux nouveaux changements dans votre vie, maintenant que vous êtes de nouveau célibataires.

Mon ex garde ses distances

Et si vous savez que vous voulez que votre ex-petit ami revienne, la distance est absolument nécessaire pour réinitialiser la scène pour le reste du processus d’essayer de le récupérer. Le non contact jette les bases pour que vous puissiez continuer à bâtir sur cette expérience tout au long du temps où vous établissez des relations et tentez de faire en sorte que votre ex redevienne votre petit ami.

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Donc, bien qu’il soit blessant de voir votre ex qui garde ses distances, il y a aussi des avantages à cela.

  1. Mon ex garde ses distances pour s’installer dans un nouveau modèle de ne pas être avec moi.

Les gens prennent des habitudes. Ainsi, quand quelqu’un disparaît de votre vie, cela vous donne un énorme coup de poing et cela ressemble aux sentiments d’un dépendant qui traverse une période de sevrage. C’est l’une des raisons pour lesquelles garder ses distances est si efficace.

Les hommes ont tendance à traiter les choses de façon plus logique, plutôt qu’émotionnelle. Ils ont tendance à essayer de vivre des événements traumatisants en regardant les choses sous un angle logique et à essayer de repousser les réactions émotionnelles.

Après notre rupture, mon ex s’est immédiatement mis à passer du temps avec ses amis. Il s’est tellement occupé qu’il n’a pas eu le temps de penser à notre rupture ou d’être émotif à son sujet. Il faisait quelque chose que beaucoup d’hommes font après une rupture, c’est-à-dire qu’il s’éloignait émotionnellement de moi pour pouvoir s’adapter et s’installer dans un nouveau modèle de ne pas être avec moi. J’ai fait partie de sa vie tous les jours pendant longtemps, et tout à coup, il a changé les termes de notre relation, et a dû faire face aux répercussions.

Les hommes souffrent aussi après une rupture, mais de différentes façons, et ils ne l’expriment pas toujours aussi ouvertement. En fait, c’est rarement le cas.

Certains signes indiquent que c’est peut-être la raison de sa distance : si c’est assez près du moment où vous avez rompu, s’il semble éprouver des difficultés, ou s’il est gentil quand vous interagissez, mais qu’il essaie de garder cela au minimum.

La distance se produit est c’est normal. Lancez-vous dans des activités pour vous concentrer sur vous. Prenez le temps de regagner un peu d’estime de soi que vous avez perdue au cours de votre chagrin d’amour.

La distance à un stade précoce est une bonne chose. Je sais que voir son ex froid par sms, fait mal quand vous étiez si proches avant, mais croyez-moi qu’il a besoin de cette distance pour voir la valeur que vous avez apportée à sa vie, et vous avez besoin de cette distance pour revoir votre valeur.

Et si mon ex revient mais plus distant qu’auparavant ?

  1. Il se soucie des autres et ne veut pas se laisser faire.

Il est très peu probable que les sentiments de votre ex pour vous se soient évaporés du jour au lendemain et qu’il ne se soucie plus de vous. Il est plus probable qu’il se soucie toujours de vous à un certain niveau.

Mais il y a peut-être des raisons pour lesquelles vous vous êtes séparés dans son esprit, il est têtu et s’en tient à sa décision. Votre ex garde ses distances parce que ça fait mal de ne pas être distant.

La même chose pourrait être vraie pour votre ex Il se peut très bien qu’il se soucie toujours de vous, mais qu’il ne puisse pas concilier l’idée de réessayer avec la décision qu’il a déjà prise logiquement, alors au lieu de cela, il s’en va.

  1. Mon ex veut revenir mais il essayer de protéger vos sentiments

Ton ex sait qu’il t’a blessée quand il a rompu avec toi. Il est probable qu’il a ressenti et ressentira encore beaucoup de culpabilité en conséquence.

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Il y a toujours une dynamique de pouvoir en jeu dans les relations, et cela reste vrai, même après une rupture. Quand ton ex a rompu avec toi, il a pris le pouvoir. Les gentils sont conscients de ce changement dans la dynamique du pouvoir et essaieront de vous donner à tous les deux de l’espace – pour que vous guérissiez tous les deux.

Dans le groupe de soutien Facebook, je vois beaucoup de situations où des hommes rompent avec leur petite amie et essaient ensuite de faire décoller un groupe d’amis avec des avantages sociaux. Cela m’exaspère toujours, et mon conseil est de toujours laisser partir ce type.

Ces hommes ne comprennent pas la dynamique changeante du pouvoir. Ou pire, ils s’en fichent.

Votre ex garde ses distances et  vous sentez que c’était pour une protection émotionnelle, c’est un homme bon et sensible qui comprend qu’il vous a blessé et qui garde ses distances pour votre bien.

  1. Il voit quelqu’un d’autre

Ah oui, le scénario redouté de « l’autre femme ».

Oui. Il se peut que votre ex soit passé à quelqu’un d’autre et c’est pourquoi il garde ses distances.

Mon ex m’ignore

Ce pourrait être quelque chose qu’il choisit de faire lui-même, par respect pour sa nouvelle relation, ou peut-être même par respect pour vous. Ou, il se pourrait que cette distance soit quelque chose que sa nouvelle petite amie lui a demandé. Ce qui veut dire qu’elle est menacée.

Comme je le recommande pour toute situation d’Autre Femme, utilisez la Méthode Être Là. Restez dans sa vie si possible, et essayez de rester dans une position où vous êtes toujours un confident – quelqu’un qu’il se sent à l’aise d’être vulnérable autour.

Ce n’est pas la situation idéale, mais en supposant que peu de temps s’est écoulé depuis la rupture, réconfortez-vous du fait que votre ex est très probablement dans une relation de rebond.

  1. Quand mon ex reprend contact, en psychologie Il est nerveux à propos de la façon dont nos interactions pourraient se dérouler

Peut-être que votre rupture était désordonnée. La plupart des ruptures sont désordonnées, mais peut-être que les vôtres impliquaient beaucoup de cris, de disputes et de larmes. Peut-être que des choses cruelles ont été dites.

Si c’est le cas, c’est peut-être la raison pour laquelle votre ex a pris de la distance. Il peut vouloir rester en contact avec vous, mais il peut être nerveux au sujet de la façon dont vos interactions vont se dérouler. Mais s’il commence à vous contacter, et que vous vouliez détruire la liaison, lui taper aux nerfs ou lui faire ressentir de la culpabilité. Faites-le ! Vas-y !

Si c’est le cas, vous avez de sérieux dégâts à limiter. Lorsque vous interagissez avec lui, rendez ces interactions aussi légères et amusantes que possible. N’évoquez en aucun cas la relation ou tout autre sujet chargé d’émotion.

Ce sera un processus lent, mais si vous parvenez à maîtriser vos émotions et à être patient, cela lui prouvera que vous pouvez parler en toute sécurité et que la distance diminue.

  1. Cela n’a rien à voir avec nous

Je sais que c’est difficile à croire, mais il est très possible que la raison pour laquelle votre ex garde ses distances dans vos communications n’a absolument rien à voir avec vous.

C’est quelque chose que je dois continuer à me rappeler quand je rentre sur la scène des rencontres et que je parle à de nouveaux mecs aussi.

Les raisons pour lesquelles votre ex aux notes, ou pour lesquelles elles peuvent sembler distantes, sont les suivantes : Ils sont occupés, ils sont distraits, ils ont faim, ils sont contrariés par quelque chose qui n’a rien à voir avec vous, ou ils passent une mauvaise journée. Et je suis sûr que je pourrais penser à mille autres raisons.

Les gens sont occupés. Ils ont des vies en dehors de leurs relations avec nous. Je suis moi-même coupable d’avoir fait des suppositions sur les raisons pour lesquelles les gens sont courts avec moi, et je suis généralement loin de la vérité.

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Si vous et votre ex établissez des relations et que les choses vont bien, prenez de grandes respirations et calmez-vous. Il a probablement d’autres choses en cours.

Mon ex est revenu, sauf qu’il est toujours distant !

De toute évidence, ils ne veulent plus rien avoir à faire avec toi. Mais savez-vous qu’il y a des raisons plus profondes que la vérité que j’ai écrite ? Oui, il y en a.

C’est merveilleux d’avoir une relation. Cela nous permet de donner le meilleur de nous-mêmes. Il nous transforme en quelque chose de beau plutôt que de rester à boire du café au lait seul, à partager des pensées sentimentales sur Facebook. Cependant, les relations, comme les lois de la physique, ne sont bien comprises que par quelques-uns — et comme les lois de la physique, elles se font baiser si vous n’avez pas cette formule parfaite pour coexister dans une seule dimension, aussi ringarde qu’elle semble. Nous sommes tous des êtres humains avec des émotions, quand notre relation  échoue, nous succombons à l’un des mécanismes d’adaptation les plus clichés pour nous remettre du chagrin d’amour: devenir froid et nous éloigner après la rupture.

Voici donc les raisons pour lesquelles votre ex est  froid par sms et distant après la rupture :

Ils veulent que vous pensiez qu’ils ne sont pas du tout affectés.

Bien sûr, comme nous le dit le bon sens, ils ne veulent pas être perçus comme le « parti en deuil ». Ils veulent que vous pensiez qu’ils sont déjà passés à autre chose que la « tragédie » qu’ils ont eue avec vous. Ou peut-être que c’est le contraire : vous êtes déjà passé à autre chose – ou vous êtes encore en train d’avancer, vous ne savez pas où vous voulez vous placer – et vous êtes heureux d’être célibataire ou avec un autre. Ils veulent savoir si tu as encore des sentiments pour eux.

Aucune explication n’est nécessaire.

Ils veulent que vous les poursuiviez.

Mon ex est distant

Je veux dire, allez, qui ne veut pas être recherché ? C’est juste mentalement satisfaisant de savoir que quelqu’un s’est encore investi émotionnellement en vous malgré le fait que vous ayez tous les deux accepté de mettre fin à toute romance future. Ecrit comme un vrai sadique ? Devinez quoi ? C’est ce que la plupart des gens me disent quand je leur parle. Ou Ils veulent juste rester loin de toi pour se guérir, parce que c’est trop douloureux pour eux de te voir heureuse avec quelqu’un d’autre – ou peut-être qu’ils ne veulent pas te voir souffrir en les voyant heureux avec quelqu’un d’autre. Ça marche dans les deux sens. Choisissez.

Enfin, pour terminer, Ils t’ont trompé et quelqu’un d’autre les attend déjà à bras ouverts.

Ça craint, mais ça arrive.

En fin de compte, si vous voulez vraiment connaître la vraie raison — et pas seulement de simples spéculations comme ce que j’ai écrit ici, sur les raisons pour lesquelles votre ex vous évite après la rupture — c’est-à-dire en supposant que vous avez une sorte d’accord mutuel pour communiquer encore entre vous après avoir appelé ça cesser — alors allez les affronter. Juste un petit mot, ça va être gênant de les affronter, surtout si c’est toi qui as merdé.

J’espère que les raisons pour lesquelles votre ex garde ses distances, sont claires dans vos esprits maintenant.

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