Mon ex hante mes nuits : Pourquoi je pense toujours à mon ex ?

Florent Rizzi

Par Florent Rizzi

Rêver de son ex qui veut revenir

Rêver de son ex

Les souvenirs que vous avez créés font partie de votre vie et ne disparaîtront pas facilement. Même si vous êtes engagé actuellement, cela risque même d’empirer la situation.

Si tu souffres, cela signifie que tu penses toujours à ton ex. Pour se remettre de cette situation, il faut l’accepter. Il n’y a pas une solution miracle. Le temps effacera vos souvenirs, en plus, vous connaitrez les vraies raisons de votre rupture.

Si vous en êtes la cause, il vous faudra l’assumer, Pour y arriver, vous devriez essayer d’accepter l’idée qu’il n’y a aucun espoir de vous remettre ensemble. Certes, il est difficile de passer à autre chose, mais les choses finiront par se clarifier. Une fois que vous vous êtes séparés, vous devriez tous les deux vous concentrer sur votre futur.

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Rêver de son ex / spiritualité

Vos rêves surgissent parce que vous avez encore des souvenirs mémorisés. Ces souvenirs surgissent sous forme de rêves, parce que vous y pensez encore. Arrêtez de rechercher le sens de vos rêves. Des théories contemporaines évoquent que les rêves ne sont rien d’autre qu’une accumulation fortuite de fragments de la mémoire. C’est pour ça que ça n’a pas de sens. Votre réflexion sur les significations de vos rêves vous amène essentiellement à penser davantage à votre passé, et par conséquent, à créer ce cycle. Pratiquez une activité où vous n’avez pas le temps de penser à des aspects néfastes. Continuez à vivre de nombreuses et meilleures expériences  au lieu de penser aux souvenirs.

Je pense toujours à mon ex : Comment m’en sortir ?

Parlez à un professionnel

Je pense toujours à mon ex

Ce serait une bonne idée de parler à un thérapeute. A quelle fréquence pensez-vous à lui dans votre vie ? Les rêves sont souvent inexplicables quant à leur source, mais nous savons que les rêves puisent dans votre subconscient et si les souvenirs de votre relation passée vous hantent pendant la journée, ils sont susceptibles de vous hanter aussi dans vos rêves.

Vous pouvez entraîner physiquement votre cerveau à bloquer les souvenirs au cours de votre vie éveillée et avec suffisamment de pratique, ce dernier saura faire de même lorsque vous serez endormi. Remplacez les mauvais souvenirs par des pensées positives. Lorsque vous pensez aux mauvais moments, pensez à autre chose positive. Pratiquez souvent cette technique, elle est vivement recommandée.

Sachez que la souffrance n’est qu’un passage et il existe des moyens positifs pour oublier et de continuer votre vie. Cela peut prendre du temps, mais si vous vous concentrez positivement et que vous vous occupez, vous allez réussir.

Je pense à mon ex au réveil

Ces pensées peuvent subvenir même au réveil, c’est en ce moment que nous nous rappelons de tous, que ça soit notre vie, nos relations ou notre travail. Et on y pense souvent de manière négative parce qu’on était dans un autre monde, mais on se rend compte qu’on est dans la réalité.

Cependant, passer à autre chose, c’est une toute autre histoire. En fait, le temps finit par tout guérir. Vous finirez par trouver des choses et des personnes plus importantes pour occuper votre esprit.

Mais on apprend de son passé par les souvenirs qu’on se fait. Vous brouillerez peut-être les souvenirs de la douleur. Vous vous projetez dans un futur inconnu. Sachez juste qu’éventuellement vous ne ferez pas de mal pour cette personne. Vous ne les désirerez pas. Mais le temps est essentiel à cet égard.

Pourquoi je pense toujours à mon ex ?

Comment oublier quelqu’un avec qui tu as partagé plusieurs moments affectifs ?  Celui à qui tu partageais tout, c’est-à-dire une relation intense et intime où l’oubli et le lâcher-prise sont difficiles. Mais passer à autre chose est la seule solution. Vous ne pouvez pas vous attarder à penser à lui tout le temps, cela ne fera que conduire à la dépression et à la tristesse. Vous devez accepter le fait qu’il est heureux et qu’il va bien sans vous, et vous devez aussi l’être.

Vous devez donc comprendre que nous aimons une personne qui correspond à nos critères subconscients. Il y a donc de fortes chances que vous tombez amoureux. Si vous comprenez cette idée, vous allez vous relevez facilement après la rupture.

Passer à autre chose n’est pas une question d’oubli. Il s’agit de regarder en arrière la relation et d’apprécier ce que vous en avez appris, les bons moments, les souvenirs, ce que vous avez partagé tout au long de la relation avec elle. Parfois, il faut juste accepter que ce soit fini, et l’accepter pour ce qu’il est. Il n’est pas toujours possible d’obtenir une explication de la part de l’autre personne, alors parfois, il faut le faire pour soi-même, et tout commence par l’acceptation.

Je n’arrive pas à l’oublier

Vous n’oubliez pas les personnes qui ont joué un rôle important dans votre vie, si vous le faisiez, vous oublieriez aussi toutes les bonnes choses que vous avez partagées, ce que vous avez appris et tous ces moments qui ont été importants pour vous. Tout commence par prendre ses distances mentalement et émotionnellement. La façon de le faire est de s’occuper et de remplir votre emploi du temps. Le temps passera plus vite si vous travaillez à vous améliorer professionnellement ainsi que votre condition physique et vos passe-temps, y compris le temps passé avec vos amis. Moins vous avez de temps pour vous y attarder, mieux c’est.

Je rêve de mon ex alors que je suis en couple

Les rêves peuvent souvent être considérés comme une série d’événements, y compris des fantasmes qui sont grandement désirés par une personne. Il n’est pas anormal d’avoir de tels rêves de son ex avec son nouveau partenaire après la rupture, car vous étiez beaucoup trop impliqué émotionnellement dans votre relation que vous avez touché le sommet des sentiments.

Si vous êtes en couple et que vous rêvez de votre ex, c’est normal. Ce n’est pas en étant engagé que vos rêves différent. Comme expliqué, les rêves sont une suite et une série d’étapes passées dans notre vie, des événements qui nous marqués et touchés. Les oublier n’est pas facile comme la plupart des gens contestent. Vous devez faire exemple de force et de patience pour y arriver. Seules les personnes qui sont entourées réussissent. Cela comprend plusieurs étapes de sacrifices et de décisions à prendre.

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Afin de bien expliquer la situation ; de tels rêves sont un signe de peur, un stade précoce. Vous rêvez de votre ex parce que votre cerveau n’a pas encore trouvé le moyen de sortir de votre relation. Ou peut-être s’il est passé à autre chose très vite. De tels rêves peuvent causer des perturbations dans votre routine quotidienne par exemple, vous perdriez la capacité de distinguer les rêves de la réalité, vous commenceriez à conclure que tout ce que vous avez vu dans vos rêves s’est produit dans la vie réelle, inutile de dire à quel point notre cerveau peut penser, ou je dirais plutôt trop penser par rapport à une situation désespérée. Vous pouvez souffrir de dépression émotionnelle, de problèmes psychologiques, etc. Ce que je veux que vous sachiez, c’est que de tels rêves, s’ils ne disparaissent pas graduellement, peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé et votre couple actuel.

Le choc que nous ressentons après les ruptures les plus inattendues n’affecte pas seulement l’esprit conscient, il attriste la partie subconsciente du cerveau, mais aussi la partie profonde de l’esprit. Ce n’est pas le conscient qui amène de tels rêves dérisoires, mais c’est plutôt notre subconscient.

Quand nous n’arrêtons pas à penser à quelque chose, nous commençons consciemment à analyser ces pensées. Nous enchaînons un grand nombre de pensées et nous ne sommes pas capables de contrôler nos rêves.

Cela affecte notre état mental et nous essayons de mettre fin à ces pensées. Nous essayons de nous distraire, en nous occupant. Mais, cette chaîne de pensées est toujours en arrière-plan. Sans le savoir, nous déplaçons nos souvenirs de notre esprit conscient vers l’esprit subconscient. Temporairement, nous pourrions nous débarrasser de ces souvenirs, mais chaque fois que nous sommes confrontés à certaines situations ou conditions liées à ce souvenir particulier, il se déclenche et lorsque nous dormons, il survient dans notre rêve.

La solution ?

Si ces rêves vous troublent, je vous conseille de ne pas les fuir. Petit à petit, vous réaliserez que ces souvenirs s’estompent et vous commencerez à oublier.

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Est-ce que je peux oublier mon ex complètement ?

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Quand on continue à penser à la même chose, cela devient une monotonie  et quand on arrête de le faire, après un certain temps, cela devient une partie de notre mémoire. Essayez de vous occuper et ne pas trop y penser. Faites ce qui vous intéresse et qui vous rend épanoui.

Essayez de réorienter vos pensées vers d’autres choses. Parce que plus vous pensez à eux, plus vous nourrirez cette idée. Dès que tu t’arrêtes ou que tu le fais de moins en moins, tu as plus de pouvoir de l’oublier.

Rencontrez une nouvelle personne

Si vous retrouvez quelqu’un ou tombez à nouveau amoureux, c’est tout à fait possible. Une fois que vous l’aurez fait, sa présence effacera tous les mauvais souvenirs avec l’énergie rafraîchissante qui émane de la personne. Voici quelques suggestions utiles qui vous aideront certainement à dépasser ces difficultés :

Je vous conseille de laisser tomber. Permettez-vous de vivre de nouvelles expériences de vie qui sont à la fois productives et exigeantes en temps. Acceptez le fait que votre ex faisait partie de votre passé et que vous en avez tellement appris, tout ce dont vous avez besoin maintenant est de passer à autre chose, ce qui prendra du temps. cela ne se fera pas du jour au lendemain.

Vous devrez remplacer les mauvais souvenirs par les bons. Votre esprit n’est capable de stocker qu’une certaine quantité d’idées. Pensez-y concrètement. Vous ne pouvez pas simplement le formater ou le supprimer. Mais vous pouvez continuer à écrire progressivement et les vieux trucs inutiles seront remplacés automatiquement. Soyez productif et restez occupé. Prenez soin de vous et travaillez sur votre propre personne. Lors de vos passe-temps, vos compétences, etc. et faites-vous de nouveaux amis, et vous remarquerez du changement.

Nous sommes tous passés par cette expérience. Une fois la relation terminée, on a de fortes chances à rencontrer une autre personne. Mais il ne s’agit pas d’oublier, il s’agit d’avancer. Ce que tout le monde doit comprendre, c’est que si votre ex souhaitait continuer dans cette relation, rien ne l’empêchera de le faire.

Ce que tu devrais certainement faire :

  • Aller faire du shopping
  • Manger équilibré.
  • Rencontrez vos amis et votre famille
  • Soyez fier de votre personnalité

Cessez de vous accrocher au passé car c’est ainsi que vous en faites votre présent et c’est ainsi que vous le laissez ruiner un bel avenir. Il n’est pas obligatoire d’oublier, mais il faut passer à autre chose. Mettez-vous avec quelqu’un qui vous fait rire, qui prend soin de vous et qui a peur de vous perdre. Montrez lui combien vous méritez d’être heureux, combien vous DEVEZ être une meilleure personne.

Ce n’est pas facile d’oublier quelqu’un qu’on aimait et de passer à autre chose. Cela demande du temps, de la patience et beaucoup de travail. Vous devez décider que quoi qu’il arrive, peu importe à quel point il vous manque, vous ne tenterez jamais de le contacter ou de lui donner une autre chance. Concentrez-vous sur vous-même. En vous concentrant sur vous-même, vous gagnerez de la valeur et vous gagnerez du respect.

Lorsque vous entretenez une relation, toute votre énergie est concentrée sur la personne dont vous êtes amoureux. Vous êtes prêt à tout faire pour leur satisfaire. Vous n’avez pas le temps pour autre chose. Vous ignorez vos priorités, vos amis et votre famille. Et c’est exactement ce que vous devez changer. Soyez égoïste et appréciez votre valeur.

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