Que faire pour arrêter votre ex de vous harceler ?

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Après un divorce ou une séparation, la situation entre les deux partenaires du couple peut basculer dans la violence. L’un des partenaires peut ainsi user de menaces pour marquer sont mécontentements. Malheureusement, les menaces n’ont jamais fait revenu un ex partenaire. Mais, mon ex me menace, dois-je répondre à toutes ses menaces ? Les conseils des spécialistes de la reconquête amoureuse sont les bienvenus pour vous situer. Découvrez !

Les différentes sortes de menaces

Il existe plusieurs sortes de menaces. Votre ex partenaire veut vous intimider en proférant des menaces. Il ne faudrait certainement pas prendre à la légère ces menaces. Les banaliser serait faire de preuve de négligence. Dans certains cas, cette négligence pourrait vous coûter la vie. Quelles sont les menaces auxquelles vous pouvez être confronté ? Dans cette première partie de cet article, ce sont ces différentes sortes de menaces que nous allons voir.

Commençons avec le chantage affectif. Pour les spécialistes du comportement, on parle de chantage affectif quand l’un des partenaires rend l’autre responsable de ses malheurs. On peut le considérer aussi comme une menace. En considérant l’autre comme étant responsable de notre malheur, on le voit comme un ennemi. Qui aimerait accorder un bon traitement à son ennemi ? On souhaite surtout son malheur plutôt que son bonheur. Les menaces qu’il faut prendre très au sérieux sont celles de mort.

Après une rupture amoureuse, il est difficile d’avoir le contrôle sur ses émotions. A la suite du choc émotionnel, la personne abandonnée peut proférer des menaces de mort. On n’hésite pas à dire : « Je te déteste. Je vais te faire payer. ». D’autres sont plus directs en déclarant sous la colère : « Je vais te tuer si… ». Puisque vous ne savez pas concrètement ce qui se passe dans la tête de votre ex, il faut prendre au sérieux ces propos.

Les menaces peuvent être d’ordre financier. Chez les personnes mariées qui veulent divorcer, une guérilla personnelle et juridique s’engage entre les deux parties en conflits. Évidemment, chaque partie va revendiquer ce qui lui revient au niveau financier. Bien souvent, on a recours à la menace pour atteindre ses objectifs. Des menaces peuvent être proférées lorsque le versement de la pension alimentaire pose des problèmes. D’une part, on peut être confronté à un problème d’argent.

D’autre part, c’est la personne qui doit verser la pension qui refuse. Même si les couples divorcés ou séparés se sentent coupables envers leurs enfants, un ex partenaire peut faire des menaces sur les enfants et la famille. Par ailleurs, on distingue les menaces de suicide. On a enregistré un grand nombre de suicide dû à une rupture sentimentale. Lorsqu’on ne parvient pas à accepter la séparation ou quand on se sent incapable de continuer à vivre seul, on opte pour le suicide. Les menaces ne sont pas toujours faites de façons orales. Un ex partenaire peut poser certains actes qu’on pourrait qualifier de menaces. Par exemple, votre ex vous appelle en pleine nuit à partir d’un numéro inconnu. Lorsque vous voulez répondre, votre ex coupe le téléphone. On bien, quand vous décrochez, votre ex reste silencieux. Si cela se répète plusieurs fois, on peut les considérer comme des actes de menaces.   

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Mon ex me menace… Ne négligez pas ses menaces. Qu’elle soit verbale ou gestuelle, une menace après un divorce ou une séparation doit être prise au sérieux. Le malheur arrive sans prévenir. Demeurez dans la prudence !

Mon ex me menace : quelle attitude avoir ?

Tout d’abord, il faut éviter de commettre la même erreur que votre ex partenaire. C’est pourquoi, vous ne devez pas tomber dans son jeu en le menaçant à votre toujours. Si vous avez pour projet de rendre coup pour coup, abrogez dès maintenant votre plan. Cette attitude va certainement empirer la situation déjà difficile que vous traversez. Alors, on se calme pour mieux aborder la situation. La violence ne pourra rien résoudre. En vous menaçant, c’est peut-être parce que votre ex partenaire veut renouer avec vous. En vous mettant à sa place, vous comprendrez combien de fois il souffre de son côté. Malheureusement, il n’a pas encore compris que faire peur à la personne qu’il aime est une mauvaise alternative. En répondant aussi par des menaces, vous vous mettez dans une mauvaise posture. Vous n’avez peut-être pas pensé à cela. Sachez que votre ex peut déposer une plainte contre vous à la police. La victime deviendra ainsi le bourreau. Évitez donc de tomber dans son piège et de vous créer des ennuis. Vous en avez assez déjà pour en rajouter d’autres.

Instaurez un dialogue harmonieux pour calmer votre ex partenaire. Votre ex vous en veut terriblement. Il n’hésite pas à employer tous les moyens qui trottinent dans sa tête pour vous faire revenir. En le raisonnant ou en entreprenant une discussion amicale, vous pourrez apaiser son cœur et désamorcer la bombe. Fixez un rendez-vous avec votre ex dans un endroit calme pour discuter. Cependant, ne rencontrez pas votre ex dans un endroit désert. Si la situation dégénère, il est capable de vous faire du mal. Prenez donc vos précautions afin d’éviter que celui-ci vous fasse du mal. Refusez de le rencontrer dans un endroit suspect. De préférence, choisissez le lieu de la rencontre. Si possible, faites-vous accompagner par une ou deux personnes. Lors de la rencontre, donnez (ou bien réitérer) les raisons pour lesquelles vous l’avez quitté. Il n’est pas question de lui dire que vous l’avez quitté pour quelqu’un d’autre. Le fait d’apprendre qu’il a un « rival » peut aggraver la situation. Ne commettez pas l’erreur de faire semblant de renouer avec votre ex partenaire rien que pour lui faire plaisir. Contrôlez votre langage afin d’éviter de le frustrer. Évitez de porter atteinte à son estime de soi. Ne dites pas à votre ex partenaire ce qu’il doit faire.

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Si malgré tout, mon ex me menace. Il convient donc de rompre tout contact. Il serait préférable de ne plus lui adresser la parole jusqu’à ce qu’il revienne à de meilleurs sentiments. C’est votre vie qui est en jeu. Retirez-le de votre liste d’amis sur les réseaux sociaux. Tenez-vous loin d’un tel individu. Changez de numéro de téléphone. Vous pouvez déménager dans un autre quartier ou dans une ville. Prévenez la police ou la gendarmerie si ses menaces perdurent. Effacez votre ex de votre vie. Ne cédez pas à la panique et à la peur. N’hésitez pas à expliquer la situation à vos amis que vous avez en commun. Par ailleurs, expliquez la situation à des membres de sa famille. Ces différents individus sauront le raisonner et le convaincre d’arrêter ses menaces. Maintenant que tout le monde est au parfum de son comportement, la pression change de camp.   

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Pouvez-vous rester amis après cet harcèlement ?

L’idée de rester amis après une rupture amoureuse n’est pas judicieuse dans certains cas. Par exemple, lorsqu’on veut reconquérir celui ou celle qu’on aime. Dans le cas des menaces, l’idée de rester amis n’est pas réaliste. D’ailleurs, pourquoi rester amis avec quelqu’un qui vous menace de mort ? Il faut bien comprendre le comportement de l’autre et analyser la situation avant d’opter pour l’amitié. Celui-ci peut vous menacer parce qu’il vous aime encore. Dans un autre cas, son comportement peut être dicté par un souci de vengeance. Il n’est pas convenable de devenir l’ami de quelqu’un qui veut se venger. De l’amour, on peut passer subitement à l’amour. C’est pour toutes ces raisons que le chemin de l’amitié n’est pas recommandé.

Bien sûr, si vous êtes obligés de vous voir chaque jour parce que vous travaillez ensemble, limitez votre relation à une relation uniquement professionnelle. Ces menaces peuvent vous plonger dans un stress psychologique et physique. Dans ces conditions, certaines personnes souffrent de sommeil et d’appétit. D’autres basculent dans un état dépressif. Or, moins on dort, plus les problèmes peuvent nous paraître insupportable. La consultation d’un médecin aide à retrouver un bon sommeil. Vous pouvez  aussi obtenir de l’aide auprès des spécialistes du comportement. Vous pouvez aussi profiter d’un coaching spécialisé. Contactez un coach ou un conférencier afin d’entamer un programme.   

Conclusion

Les menaces ne sont pas de bonnes choses. D’ailleurs, la loi la condamne fermement. En parlant de menaces dans cet article, il n’est pas question de donner raison à toutes les personnes qui usent de menaces envers leurs ex. Il ne s’agit pas d’encourager les gens à utiliser la menace comme technique de reconquête amoureuse. Il faut retenir que les menaces sont déconseillées. Si vous êtes menacé par votre ex, ne lui donnez l’occasion d’abonder dans son action en devenant gentil avec celui-ci. En cas de menaces de mort, n’hésitez pas à rompre le contact avec votre ex copain ou ex-copine. Prenez toutes les menaces au sérieux, et contactez la police ou la gendarmerie lorsque vous sentez que votre vie est vraiment en danger. De votre côté, évitez de réponse à ses actes par des menaces au risque de tomber sur le jugement de la loi. 

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