Routine de couple : Comment l’éviter ?

Florent Rizzi

Par Florent Rizzi

Dans la vie, la routine est une voie, un sillon, un chemin que nous avons tous expérimenté.

Quand on parle de la routine et le couple, on aborde souvent les problèmes liés à la vie conjugale. La routine ne peut en aucun cas être avantageuse pour les deux partenaires. 

Cette dernière pèse de plus en plus sur la capacité d’aimer, de partager et de communiquer.

La routine du couple est si mauvaise que ça ?

Vivre en couple pendant plusieurs années et maintenir cette association affective peut nous ennuyer. Le problème, c’est que l’optimisation de nos habitudes finit souvent par nous paralyser et nous inhiber dans la recherche de nouvelles voies. 

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En d’autres termes, il est utile d’improviser. Quand la routine s’installe dans un couple, il est difficile d’en renoncer. 

Il est donc important d’oublier vos anciennes habitudes. Improvisez, sortez tard le soir, optez pour de nouvelles activités. Bref, n’anticipez pas et privilégiez les sorties ‘dernière minute’.

La routine de couple, exige donc la mesure. Un excès de routine est un poison, un manque qui nous empêche de nous stabiliser. 

La routine nous déshumanise, mais sans elle nous serions des novices sans coutumes, c’est-à-dire des prétendants éternels qui n’atteignent jamais la maîtrise ou le calme.

Routine couple : Définition

maintenir et stabiliser son coupleLa routine permet aussi de maintenir et stabiliser son couple. Elle nous ouvre les yeux sur les fautes qu’on a longtemps commises.

La routine est un privilège et une conquête que le couple réalise dans son cheminement commun, mais qui rend difficile pour eux de voir et d’explorer leur condition individuelle et collective.

Pourquoi il n’est pas possible de revenir à l’euphorie du début d’une relation ?

 La routine couple est annoncée comme cette drogue qui nous empoisonne et ne nous aide jamais, elle est considérée comme le trou noir qui absorbe tout, l’ennemi à détruire… et on oublie que notre plus grande routine est habituellement celle d’essayer de nous échapper de la routine.

Routine dans un jeune couple : Les débuts !

Aujourd’hui, l’amour (et par extension, le couple) est aussi appelé à être une source continue d’euphorie. Quelque chose qui procure une satisfaction immédiate.

Par conséquent, de plus en plus de couples de longue distance rendent visite aux psychothérapeutes, parce qu’ils ont l’impression d’être tombés dans le filet de la routine et veulent savoir comment éviter la routine au lit.

Cependant, lorsqu’on leur demande quelque chose d’aussi simple que : « Mais, est-ce que ça va ? », beaucoup de couples ont tendance à dire oui, qu’ils s’aiment, qu’ils font ce qu’ils ont envie de faire, mais qu’il leur manque quelque chose qu’ils ne connaissent toujours pas.

Et bien sûr, ce dont ils ont besoin, c’est de s’engager de nouveau, de retrouver le bonheur perdu qu’ils ont senti trois jours après leur rencontre ; de retrouver cette situation où ils n’avaient pas encore conquis le droit à la routine.

Ce qu’il faut comprendre

C’est là qu’il convient de leur faire comprendre quelque chose d’important : la routine de couple n’est pas un symptôme que quelque chose ne va pas, mais que quelque chose a été construite ensemble. 

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Et, encore une chose, et très importante : la routine de couple, même contrairement à ce qu’ils nous vendent, n’est jamais terminée. Si nous n’avançons pas en tant que couple, ce n’est pas à cause de la routine, mais parce que nous l’avons comprise comme la conclusion de notre vie commune. 

C’est donc une première tâche ; contrecarrer la pression idéologique qui les pointait et essayer d’éviter la routine de couple, sans leur donner beaucoup de temps pour penser par eux-mêmes.

Essayez d’éviter les questions suivantes : « Comment éviter la routine dans son couple« , mais répondez plutôt à : « De quelle routine s’agit-il ?

Quand la routine s’installe dans un couple

Le défi : restaurer la stabilité de l’amour et pimenter la vie sexuelle

Et une autre considération. La routine de couple ne dérange pas excessivement, mais la routine au lit, parfois, oui.

 La routine dans ses interactions sexuelles avec vous. Mais personne n’est moins nouveau.

La routine  de couple est une conquête et un privilège, vous devez certainement l’éviter.

Par conséquent, pour ce couple qui vient vous voir et qui veut rester ensemble, vous devez savoir comment rendre la stabilité à l’amour et apporter de la nouveauté au lit, afin que les affections ne soient pas court-circuitées. 

Et ce départ routinier du sexe, quand le couple en a besoin (ce qui, comme on dit, n’est pas toujours, ou même quand le couple le croit), implique de prendre certains risques. 

Savoir sortir un couple de sa routine paralysante est quelque chose qui demande du talent et du temps. 

La routine dans le couple : Comment l’affecte-elle ?

La routine fait partie du couple. Pour l’éviter, il est positif de rompre la monotonie avec quelques initiatives. Nous vous donnons des idées et des clés pour que votre relation ne s’enlise pas dans la zone de confort.

L’ennui dans le couple.

Quand la routine du couple s’installe et dure longtemps, cela produit un sentiment d’ennui, le couple cesse de jouir de plans communs, les silences gagnent du terrain dans la conversation, et le jour peut venir où l’un ou les deux partenaires se demandent pourquoi ils sont toujours ensemble.

Le sentiment de nostalgie augmente à mesure que chacun manque certaines attitudes que l’autre avait à l’époque. De cette façon, les gens ont le sentiment que leur partenaire a beaucoup changé en peu de temps, et pas seulement pour le mieux.

Sentiments désagréables tels que la frustration intérieure et la colère. Bien que certaines personnes aient tendance à réprimer ces sentiments, elles trouvent souvent des excuses pour ne pas partager certains projets avec leur partenaire en raison d’un manque d’intérêt personnel.

Mauvaise communication dans le couple. 

La routine de couple se manifeste aussi dans le plan de la communication, et il est fréquent que des sujets similaires soient traités de manière récurrente, sans approfondir chez d’autres plus personnels comme, par exemple, les projets de chacun. 

Ainsi, de nombreux couples concentrent la plupart de leurs conversations sur leurs enfants, sur certains aspects financiers ou sur des questions liées au travail.

Faible estime de soi et tristesse. 

La routine de couple influence considérablement l’humeur de ceux qui se sentent sous-estimés par leur partenaire et estiment qu’il ne consacre pas assez de temps.

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 Dans de nombreux cas, les gens ne sont pas capables de décrire exactement ce qui s’est passé entre eux, mais ils savent que quelque chose ne va pas parce que la relation a changé.

Solitude en compagnie. 

Il y a un signe très évident que le couple est plongé dans la routine et c’est le sentiment de solitude qui surgit même lorsqu’il est accompagné de l’autre personne. C’est un sentiment d’isolement émotionnel qui montre la profonde déconnexion de l’autre qui s’est produite.

10 conseils pour éviter la routine de couple :

Ne laissez pas la routine affecter votre couple et appliquez les conseils d’experts suivants :

Il arrive souvent que des personnes mariées depuis un certain temps ou vivant ensemble se retrouvent dans cette situation en raison de problèmes tels que le travail, ou même supposent que leur partenaire est engagé dans la relation. 

C’est pourquoi, avec notre aide, nous vous expliquons comment raviver l’étincelle d’amour et éviter la routine de couple.

Vos habitudes

La chose primordiale est de reprendre vos anciennes habitudes, mais vous savez que vous et votre partenaire aimez ça. Tant que vous ne vous sentez pas mal à l’aise ou de faire quelque chose qui n’est pas liée à votre façon d’être, parce que certaines personnes sont plus calmes et d’autres plus audacieuses.

Coexistence

Commencez la journée différemment avec un baiser passionné, des caresses, un chuchotement à l’oreille ou préparez un petit déjeuner spécial. Prenez un peu de temps avant de vous lever et d’aller travailler ou de prendre soin de vos enfants.

Complicité.

Choisissez une activité où vous pouvez vous soutenir les uns les autres, des jeux de société, etc.

Reconnaissance mutuelle.

Rappelez-vous constamment pourquoi vous vous admirez mutuellement et échangez des compliments sur les réalisations des uns et des autres dans différents aspects de la vie.

A faire de temps en temps

une rencontre intimePréparez une rencontre intime (lui pour vous et vous pour lui) dans un lieu autre que la maison, que ce soit un restaurant, une cabane ou l’hôtel. N’oubliez pas de créer l’ambiance avec de la musique, vos plats préférés, un bon vin, des fleurs, etc. c’est une garantie contre la routine de couple.

Les mots sont importants

Accompagnez ces expressions d’affection d’un détail ou d’une surprise. Quand ils disent « Je t’aime ! Ne répondez pas froidement, ajoutez un signe d’affection, comme des baisers, des câlins ou même un petit cadeau.

Comment éviter la routine dans un couple à distance ?

Soyez créatif.

Utilisez la technologie à votre avantage pour échanger des messages d’amour, des photos que vous avez peut-être enregistrées ou des messages audio, etc.

Comment éviter la routine au lit ?

Evitez le lit

Choisissez un autre endroit que le lit pour les relations sexuelles. Il peut s’agir d’une autre partie de la maison, de la voiture ou d’un hôtel, faites preuve d’imagination !

Soyez sexy

Les hommes sont très visuels, alors achetez des sous-vêtements sexy ou ce que vous savez qu’il aime.

Le jeu

Adoptez de nouvelles postures ou de nouveaux jouets sexuels et expérimentez-les avec vos sens.

Afin de garder une vie sexuelle active, il faut décupler vos routines. Essayez d’échanger avec votre partenaire pour définir vos besoins réciproques. 

Certains couples sont extrêmement heureux et n’ont aucun rapport sexuel, tandis que d’autres trouvent leur relation renforcée par le renouvellement de leurs vœux grâce à des congrès sexuels réguliers et fréquents entre eux.

Si le seul endroit où vous pouvez vous connecter est la chambre à coucher, il est peu probable que vous ayez une relation heureuse.

N’ayez pas honte de divulguer vos envies, encore moins vos fantasmes. Votre partenaire serait heureux de découvrir de nouveaux côtés de votre personnalité.

Pour conclure

Les couples heureux le sont parce qu’ils sont satisfaits de tous les aspects de leur relation, quelle que soit la façon dont ils s’équilibrent.

Dernière recommandation pour sortir de sa crise ce couple causée par la routine : Si vous avez des enfants, demandez de l’aide à votre famille. c’est très important de pouvoir sortir du monde de l’éducation, du bain, des devoirs… et passer du temps à deux.

Tout commence par la disposition des deux et la créativité. Il est inutile de se rendre compte que l’on est tombé dans la routine si l’on ne fait rien pour s’en sortir.

Alors, suivez ces conseils sans tarder !

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