Tourner la page avec son ex : Avoir le courage de franchir le pas.

Florent Rizzi

Par Florent Rizzi

Tourner la page avec son ex

1-Les signes que mon ex a tourné la page définitivement :

Il n’est pas facile de passer à autre chose qu’une relation ratée. On peut dire sans risque de se tromper qu’on y est tous allés. Vous entrez dans une nouvelle relation et les choses sont incroyables. Vous avez l’impression que le monde autour de vous s’est arrêté et qu’il n’y a que vous et cette autre personne. Vous rencontrez des familles et parlez ensemble de vos projets d’avenir. En ce qui vous concerne, c’est ça, la relation que vous attendiez.

N’est-ce pas ? Faux.

Que vous ayez vu la relation se terminer ou non, que vous ayez été complètement pris au dépourvu ou que vous ayez pris la décision d’y mettre fin vous-même, la vérité est que les choses ont pris fin. Qu’est-ce qu’on fait maintenant ?

C’est toujours si difficile sur le moment, J’ai eu ma part de relations ratées, j’ai compris. Si tu te retrouves coincé avec cet ex, laisse-moi t’aider à voir les choses clairement.

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Voici les signes qu’il est temps d’affronter la vérité et de passer à autre chose.

Il a une nouvelle amie

Mon ex a une nouvelle amie

Un signe assez évident qu’il est temps de passer à autre chose, c’est quand votre ex l’a déjà fait. Mais lorsque nous sommes perdus dans ce brouillard de personnes disparues, il peut être difficile de voir ce qui se trouve juste en face de votre visage.

Quand votre ex fait venir une nouvelle femme, qu’elle soit sérieuse ou semi-casuelle, il montre qu’il est prêt à sortir et à sortir à nouveau avec quelqu’un. Ce n’est pas à vous de décider si elle lui convient ou non, mais c’est à vous de vous écarter. Je comprends que ce n’est pas facile, mais à long terme, ce sera mieux pour vous et lui.

Il est distant

Je suis resté en contact avec certains de mes ex pendant un certain temps, mais nous avons évidemment dû changer la fréquence de nos contacts, après cette période de transition initiale d’échange de biens, afin de nous assurer que nous pourrions tous les deux passer à autre chose. Cette distance peut parfois être difficile, mais c’est une étape importante du processus de rupture.

Certaines personnes choisissent de ne pas communiquer du tout avec leur ex après une rupture. D’une certaine façon, cela peut sembler encore plus difficile, surtout si c’est vous qui avez été largué et que cette autre personne vous manque terriblement, mais c’est l’excuse parfaite pour commencer à avancer. Quoi qu’il en soit, cette distance, à quelque titre que ce soit, est un signe qu’il est temps de commencer à prendre ses distances aussi.

Il est méchant ou en colère contre toi.

Quand il s’agit d’amitiés et des gens que nous gardons autour de nous, nous ne tolérerions pas quelqu’un qui est méchant ou en colère, alors pourquoi feriez-vous cela avec votre ex ? Qu’il soit en colère parce que vous avez décidé de rompre ou parce qu’il n’est tout simplement pas satisfait de sa propre vie, éloignez-vous, allez de l’avant et laissez-le régler ses propres problèmes et son malheur.

Aussi, n’oubliez pas que la colère fait partie du processus de deuil, alors pendant qu’il essaie de comprendre à quoi ressemble sa vie maintenant que la relation a pris fin, vous n’avez toujours pas besoin d’avoir ce genre de négativité autour de vous. Laisse tomber !

Fin de la communication

Dans le même ordre d’idées qu’être distant, lorsqu’il ne vous rappelle pas ou ne vous rappelle pas par SMS, ou même s’il vous supprime complètement des médias sociaux, c’est un signe assez clair qu’il est temps de passer à autre chose. Prenez les devants sur ce coup-là et donnez-vous la même distance. Vous n’aurez plus à attendre près du téléphone pour qu’il vous réponde enfin. Je te promets que ça rendra tout le processus de rupture beaucoup plus facile.

Vous essayez de le faire revenir depuis longtemps.

Que vous ayez essayé de le faire revenir sans succès ou que vous ayez été l’un de ces couples de montagnes russes, à un moment donné, il est temps d’arrêter tout simplement et de passer à autre chose. Il y a clairement quelque chose qui ne fonctionne pas dans la relation, et si vous ne pouvez pas la réparer, cela ne vaut plus votre temps, votre attention et votre énergie.

S’il n’est plus intéressé à essayer de faire fonctionner les choses, et surtout s’il dit qu’il n’a plus les mêmes sentiments pour vous qu’avant, il est temps de jeter l’éponge et de concentrer son énergie à vous rendre heureux.

Tu ne te souviens que des bons moments

C’est un territoire dangereux, mais si vous vous souvenez des moments heureux, des rires et de ses meilleurs traits de caractère – et que vous oubliez complètement les mauvais moments, alors vous devez fuir, vite.

C’est le moment où il ne s’agit plus de cette relation ou même de cette personne. Il te manque juste d’être dans une relation, ou d’être amoureux. Ce sont deux choses très différentes et il est temps de le reconnaître, d’affronter la froide vérité et de passer à autre chose.

Tu t’ennuyais

Parfois, lorsque nous sommes profondément en relation, il peut être difficile de reconnaître ce qui ne fonctionne pas pour nous, ou plutôt, comment nous nous sommes ennuyés à l’extrême.

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Au lieu d’essayer constamment de changer cette autre personne, reconnaissez et tournez la page.

2-J’ai décidé de tourner la page : Comment faire ?

On veut tourner la page, mais on s’aime toujours :

J’ai décidé de tourner la page

Tout d’abord, il peut être très utile de comprendre quelque chose sur l’attachement et l’amour. Ce n’est pas parce qu’une relation prend fin que vos pensées et vos sentiments s’arrêtent brusquement. L’amour et l’attachement ne fonctionnent tout simplement pas de cette façon. Quand on aime vraiment quelqu’un, on s’y attache, presque comme deux morceaux de papier collés ensemble. Bien qu’il puisse sembler assez facile de les fixer l’un à l’autre, il est beaucoup plus difficile de rompre cette connexion.

L’amour sain comprend le fait de prendre soin de l’autre sans condition, de façon sacrificielle et désintéressée. Ce sont là des caractéristiques très importantes d’un amour sain lorsque nous voulons qu’une relation résiste à l’épreuve du temps. Mais ils peuvent interférer avec notre capacité de lâcher prise et de passer à autre chose lorsque la relation est terminée. Alors, sois patiente avec toi-même. Il y a une mesure dans laquelle votre amour continu pour votre ex peut être complètement naturel, compréhensible et la preuve de votre véritable amour pour lui ou elle.

Essayer de passer à autre chose est encore plus difficile si ce n’est pas vous qui avez choisi de mettre fin à la relation. Il est probable que cela soit assez facile à comprendre. Mais vous pourriez être surpris de la force, ou de la longueur, de votre amour pour votre ex si c’était vous qui mettiez fin à votre relation. Vous avez peut-être supposé que puisque vous avez fait un choix, vous iriez facilement de l’avant. Encore une fois, ce n’est pas ainsi que l’amour et l’attachement ont tendance à fonctionner. Une fois que votre cœur s’est attaché à une autre personne, il faut du temps et une certaine intentionnalité pour pouvoir tourner la page  et oublier son ex définitivement. C’est peut-être parce que même si vous avez décidé de mettre fin à votre relation, vous ne le vouliez pas (parce que vous vous aimé encore). C’est une question de facteurs externes ou de problèmes permanents de l’autre personne qui a motivé votre décision. Donc maintenant vous pleurez non seulement la perte de la relation, mais vous pleurez aussi la perte de vos espoirs pour la relation.

Un deuil sain comporte plusieurs étapes qu’il faut franchir pour passer outre à une relation antérieure. De nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur votre expérience spécifique de ces étapes. La durée de la relation, le type de relation, comment et pourquoi elle s’est terminée, peuvent tous être pertinents pour la durée de votre deuil. Et ces étages ne sont pas une ligne directe, en direction de l’avant ! Vous êtes très susceptible de recycler certaines étapes.

En fin de compte, soyez patient avec ce processus, en comprenant que lorsque vous aimez vraiment quelqu’un, donc que vous vous êtes attaché à lui, trouver comment tourner la page et continuer votre vie sans cette personne n’est pas nécessairement une simple perspective.

A un moment donné, il faut savoir tourner la page, en voici quelques conseils :

Obtenir la fermeture

L’une des premières choses que vous devriez faire après une rupture est de trouver une fin . Comprendre ce qui a mené à l’effondrement de votre relation est susceptible de vous aider à lâcher prise et à passer à autre chose. Malheureusement, la clôture n’est pas quelque chose que nous pouvons exiger ou créer à volonté. Cependant, nous pouvons avoir l’intention de nous aider à aller dans cette direction. Si vous et votre ex êtes en bons termes, posez autant de questions ouvertes que vous le pouvez, et que votre ex vous le permettra, pour vous aider à avoir le plus de compréhension possible. Cela peut non seulement vous aider à renoncer à cette relation, à oublier votre ex,  mais cela peut aussi vous aider à être en meilleure santé dans vos relations futures.

Créez des frontières saines

Pour vous aider à vous remettre de votre ex, il peut être important d’établir des limites claires, en fonction de vos interactions continues. Si votre relation s’est mal terminée, ce n’est peut-être pas difficile à faire, mais si vous êtes toujours amical ou qu’il y a des enfants impliqués, cela peut être beaucoup plus difficile. Les limites doivent être adaptées à votre situation particulière et, dans la mesure du possible, respectueuses les unes des autres. Vous n’essayez pas de punir l’autre personne. Vous essayez de faire ce qui est raisonnable et nécessaire pour que vous puissiez vous déconnecter le plus efficacement possible l’un de l’autre, afin que chacun de vous puisse passer à autre chose.

Recherchez des conseils.

Vous pourriez toujours être amoureux de votre ex pour une grande variété de raisons, et certaines d’entre elles pourraient être des preuves de problèmes qu’il serait sain pour vous d’explorer. Par exemple, bien qu’il soit tout à fait approprié d’avoir besoin de quelqu’un parce qu’on l’aime, il n’est pas sain d’aimer quelqu’un comme ça.

Trouve-toi un nouvel amant

Ça peut prendre un peu de temps avant que tu ne sois prête, ou même intéressée, à sortir à nouveau avec quelqu’un. D’un autre côté, vous pensez peut-être qu’un rebond est exactement ce dont vous avez besoin. Quoi qu’il en soit, il est préférable d’attendre d’être prêt et de ne pas y aller parce que d’autres personnes vous le disent. Il est toujours à votre avantage de vous assurer d’avoir la fermeture dont vous avez besoin des relations passées, avant même d’envisager d’en établir une nouvelle. Les relations exigent suffisamment d’efforts intentionnels, sans les complications d’un bagage inutile d’une relation amoureuse passée non résolue.

De plus, nous avons tendance à être attirés par ceux qui sont en symbiose avec nous-mêmes. Cela signifie que si vous n’êtes pas encore complet en vous-même, vous pourriez être attiré par quelqu’un qui n’est pas non plus en bonne santé. Il est peu probable que cela vous serve bien, à long terme.

Il peut être effrayant d’y retourner après la fin d’une relation, mais vous devriez vous pousser à le faire quand vous vous sentez prêt. Après une rupture, il est important de sortir, de s’amuser et de rencontrer de nouvelles personnes. Ne t’inquiète pas si le premier rendez-vous ne se passe pas bien. Les histoires de mauvais rencards sont la moitié du plaisir !

La première personne que vous rencontrerez ne vous conviendra probablement pas, alors prenez ce moment comme un moment de découverte de soi où vous déciderez de ce que vous voulez tirer de votre prochaine relation.

Si votre ex est toujours dans votre tête ou qu’il traîne dans les parages, il peut être difficile de tourner la page quand on aime toujours. Si vous vous sentez seul et qu’ils sont déjà passés à autre chose, ce peut être encore plus délicat d’être celui qui est encore accroché à votre relation.

Obtenir de l’aide ne veut pas dire que tu es faible du tout. Savoir ce dont vous avez besoin et le demander est, en fait, une chose courageuse à faire.

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