Comment vaincre l’addiction émotionnel avec votre ex ?

Florent Rizzi

Par Florent Rizzi

Salut ! Tu es un mec ou une femme, une personne a pris toute ta tête. Avant de dormir, son image te revient en tête. Pas de soucis, il y a des remèdes efficaces pour que vous sortiez de cette merde. Il est important de savoir les causes profondes, les manifestations afin de finir avec ce mal qui vous hante. Découvrez la dépendance affective et ses causes

Qu’est -ce que la dépendance affective ?

Tu ne penses plus à un autre mec ou une femme que lui. Quand tu te laves tu ne vois que François Paul, Jacqueline ou Yvette. Au boulot ou dans les salles de classe, tu ne suis plus les explications, ton souci c’est être lui. Tu as l’impression de ne pas pouvoir vivre sans lui. Eh bien, il y a lieu de s’inquiéter, il est fort probable que tu sois atteint(e) de l’addiction émotionnelle.

Elle nait à la suite d’une relation amoureuse ou lorsque tu tombes sous le charme d’une personne que tu n’arrives pas à avoir dans tes bras ou dans ton lit. Tu es prêt à te coucher pour lui tandis que lui ne te calcule même pas. Tu ne fais pas partie de sa vie. Toi tu veux qu’il te prenne tout de suite et tu t’enfonces dans une utopie. Tu n’arrives même plus manger sans penser à comment le conquérir, le posséder.

Dans le pays de l’oncle Sam anglais, ton problème est désigné par OI (One –Itis) dans le milieu de la drague. Pour eux, c’est une maladie mais ne t’affoles pas, on peut trouver des solutions. La terminaison-Itis explique clairement le côté maladif de la chose.

Le passé influence les relations sentimentales et souvent est à l’origine de la dépendance émotionnelle.

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Ton passé personnel est inévitablement lié à votre dépression. Les évènements vécus pendant l’enfance tels que le manque d’amour parental, l’absence de tendresse de tes proches, la persécution de vos camarades au lycée et à l’université peuvent vous amener à être à la recherche permanente d’approbation des autres.

Tu es tout le temps à la recherche d’attention de la part des autres. Tes vécus dans l’enfance ou dans l’adolescence te rendent faibles et vulnérable dans tes relations avec les autres une fois devenue adulte. Tu te sens faible devant tes collaborateurs, tes amis, ton partenaire ou ton patron. Ce complexe d’infériorité par rapport aux autres crée chez toi la folle envie de se faire aimer, apprécier et accepter par les autres.

Et c’est le début de tes problèmes affectifs car cette envie profonde te fait perdre confiance en toi-même. Tu rases les murs des autres dans la quête du minimum d’attention.

A cela s’ajoute le lourd passif d’échecs répétés dans les relations et des ruptures amoureuses. Ton passé s’est déroulé avec pleins de partenaires manipulateurs, tu es plusieurs fois sortis avec des menteurs, des pervers qui n’ont pas hésité à rompre avec toi à la moindre difficulté.

Tous ces évènements installent dans ta tête une peur constante de revivre sans cesse les mêmes faits, de tomber sur les mêmes types de personnes.

On ne peut parler de causes de l’addiction charnel sans parler du manque de confiance en soi. Douter de ses qualités, ne pas être consciente de ses atouts amènes à se sous-estimer en face de l’autre et à rechercher son attention.

Les manifestations de l’addiction affectif ou OI chez les anglais.

Dans les nuages celui ou celle qui souffre de la dépendance affective a perdu contrôle sur lui-même. Il rêve constamment de l’être désiré. A l’école, au boulot, au volant il n’est plus concentré, tout son souci c’est conquérir son prince ou sa princesse. Sur la planète terre, la personne ne voit que les beaux yeux de celui ou celle qu’elle veut dire. Le matin, à midi et le soir tu ne vois que son image qui vous hante au point de vous donner l’insomnie.
Tu es dans l’attente éternelle nouvelle, une seule attention de sa part te rend si heureux et te redonne un espoir à le conquérir. Tu veux tout le temps savoir ses faits et gestes à chaque instant, bref si cette personne te proposait d’être son « pipo » tu accepteras avec plaisir et grands remerciements. Tu deviens esclave de ton obsession, la personne tant désirée a l’opportunité si elle le veut de venir te placer une chaine au cou. Tu deviens sourd, muet, aveugle et sans repère. On perd toute sa lucidité au profit d’une masturbation psychologique.

Plusieurs phases caractérisent l’addiction charnel.

Tout commence par une déconnexion avec le monde réel. La personne désirée commence à devenir involontairement dans la pensée l’idéal qu’on ne peut avoir nulle part ailleurs. A cette étape on est bloqué sur l’être, on a d’yeux, d’oreilles et de pensée que pour lui.

A la seconde étape la personne désirée force l’admiration, il devient l’ange qui reçoit toutes les honneurs, les meilleurs compliments qui soient. Le problème avec cette fixation, ce blocage sur l’être est qu’il soustrait la capacité de voir l’autre tel qu’il est. La conséquence directe est la solitude, l’isolement, on s’éloigne de ses amis, ses collègues, les membres de sa famille, en définitive il se réfugie sa bulle. Pendant ce temps, l’être prend sa jambe et fuit.

C’est lié à la peur d’être possédé, englouti dans un monde où il n’est plus libre. Cette situation confirme l’adage : « suis-moi, je te fuis. Fuis-moi, je te suis ». Quand on est atteint de la dépendance amoureuse, on n’est plus séduisant aux yeux de l’autre, il voit une personne qui mendie l’affection et personne n’a envie de se mettre dans une telle relation.

Les cinq (5) secrets qui brisent les jougs de la dépendance amoureuse

Premier secret : La volonté de vaincre.

Le jour où le fou sait qu’il est fou, il est guéri dit-on. Il faut impérativement prendre conscience de sa dépendance et se doter d’un courage inébranlable d’en finir avec. Cette bulle dans laquelle vous vous enfermez doit s’éclater pour que vous soyez de nouveau parmi les vôtres, dans la réalité des choses. Une forte volonté doit vous animez de rompre avec votre état. C’est l’heure de la prise de décision et vous devez savoir que personne ne viendra le faire à votre place. Levez-vous ! Il est grand temps de se battre contre ce démon qui emprisonne et empoisonne votre existence. Le bonheur n’est pas seulement dans les films, vous avez aussi le droit d’être heureux.

Deuxième secret : Avoir confiance en soi

Vous êtes unique au monde. Les études en génétique le confirment, chaque individu est unique en son genre. N’enviez plus personne, n’attendez leur approbation. Soyez vous-même tout simplement. Vous avez des qualités, l’heure a sonné de les mettre en valeur. Dans l’univers, sachez qu’une personne recherche quelqu’un comme vous pour vivre l’heureux. Votre âme sœur ne peut venir vers vous si vous êtes dans cet état. Imaginez-vous qu’une personne vienne vers vous pour tout le temps mendier de l’affection, vous serez ennuyés et vous le rejetterez. N’ennuyez plus les autres, vous valez mieux. Concentrer sur vos occupations, vivez normalement et n’attendez pas grande chose des autres.

Troisième secret : Tourner son regard vers d’autres personnes, sculpter d’autres horizons

Si il ou elle ne vous remarque pas, ne prends pas en compte vos qualités, ne vous inquiétez guère. Cette personne n’est pas faite pour vous, elle n’est pas l’unique pour vous. Vous pouvez trouver mieux. Jetez un coup d’œil à coté vous verrez le voisin, le collègue ou un ami qui meurt d’envie d’être avec vous. Changez d’air, d’atmosphère, allez découvrir autres choses. Posez vos regards ailleurs et vous verrez que le monde est grand et que vous trouverez certainement chaussures à vos pieds. Recommencez à faire des activités qui vous font plaisir et vous donne une satisfaction.

Allez jouer au foot ball, faire du yoga ou écouter de la bonne musique. Inscrivez-vous à des cours de danse, de méditation pour renaitre à nouveau. Voyagez si vous en avez les moyens, il serait intéressant de rencontrer d’autres cultures, de rencontrer de nouvelles personnes. Vous devez créer une harmonie parfaite dans votre relation avec votre entourage. Cela fonctionne aussi pour faire revenir son ex. Ou lorsque ton ex est en couple.

Quatrième secret : Définir des objectifs à atteindre dans votre vie.

C’est très important dans la vie d’un homme ou d’une femme d’avoir des objectifs à atteindre. Sur le chemin de réalisation de vos convictions profondes, il est difficile de vous laisser emporter par des affaires d’émotions quand vous avez des objectifs précis à mettre en œuvre. Chaque jour, travaillez à la concrétisation de vos rêves. Ce qui vous permet de garder les deux pieds sur mettre et de ne pas focaliser toute votre attention sur une personne qui n’existe pas et ne vous ne remarque même pas. Dès que vous commencez par travailler sur vos objectifs, vous classez ces obsessions dans la catégorie des futilités et c’est tant mieux pour votre avenir. Construisez votre vie sur des piliers solides avec un but précis qui vous pousse au quotidien à aller de l’avant.

Cinquième secret : Soyez patient dans le processus, reconstruisez progressivement votre vie.

Ce n’est pas à la fin de la lecture de ce texte que vous serez guéris. Vous devez progressivement. Fixez-vous d’abord de petits à atteindre par jour. Cela confortera et vous irez d’exploit en exploit. Ainsi petit à petit, pas à pas, vous serez un homme nouveau ou une femme nouvelle, tout simplement vous même avec une grande confiance en vos capacités intrinsèques que tant de personnes dans ce de monde de diversité.
2 Commentaires
    1. Salut Billal,

      Il faut dans un premier temps, lui laisser le temps de se remettre de la rupture amoureuse. Recontacte la mais ne lui parle pas de sentiments. Fais la juste rêver 🙂

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